リマクッキング

東京都墨田区の小さなお料理とパンの教室です。 レッスンの事、レシピ、日々の事、子育て等、をつぶやいていきたいと思います。 レシピは簡単なものを中心に、作り置きレシピやパン等が中心です。 作ったよ!メッセージいただけると嬉しいです!

タグ:デトックス

おはようございます!

墨田区のお料理教室「リマクッキング」です。

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今朝も涼しいですね♪

この寒暖差で体調崩さないように、整えていきましょう♪

さて、今月より始まってます、キッシュと海老カツのレッスン♪

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昨日は初めてご参加のお二人でした。

お二人ともとても良い方で、思わぬ共通点もあり、みんなでビックリ!
そして、楽しいレッスンになりました!

雨の中ありがとうございました。

キッシュの生地は自分で作ってみないと分からないので
お一人ずつ作っていただきお持ち帰りしていただいています。
海老カツも自分で作れるんだ~と皆さん喜んで頂いてます♡


可愛らしい20代の生徒様は最近こちらに越してきたそうですが、
私のレッスン写真をみて以前から参加したいと思ってくださっていたらしく、
とっても嬉しい♡♡

今日もキッシュのレッスンです✨

何か一つでも得て帰っていただけるように頑張ります!

それでは、今日はこの辺で!

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今月レッスンでご紹介しているデトックススープ!

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マクロビオティックで有名な甘い野菜のスープをアレンジした物です。

ファイトケミカルたっぷりで
デザイナーフーズの中から4品の食品と雑穀を使用しからだに優しい美味しいスープです。

色々と効能があるそうで
ファイトケミカルの抗酸化作用や
免疫の増強作用、有害物資の害を防ぐ効果もあるそうです。

具体的には血圧を下げたり、
血糖値の上昇を抑えたりする効果もあるそうです。

このファイトケミカルという植物の素晴らしい効果を知っていただきたいと
レッスンのメニューに取り入れました!

野菜スープは続かないとおっしゃる方も多いですが、アレンジも可能で
美味しく作れますのでご興味のある方は是非レッスンにお越しくださいね!


レッスン日はクスパさんからもご覧いただけます↓


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